Coaching to proces wspierania w rozwoju osobistym.
Coaching uświadamia mocne strony, których się nawet nie spodziewamy.

Wzmacnia umiejętności, pomaga w osiąganiu celów oraz przekraczaniu osobistych barier i ograniczeń. Koncentruje się na wykorzystaniu swoich zasobów, na odkrywaniu możliwości, dotyczy teraźniejszości, tego co jest tu i teraz. Jego celem jest pomoc w tym, by żyć jak tego pragniesz i znaleźć odpowiedzi na ważne pytania…

Więc zapraszam jeżeli:

  • chcesz przyjrzeć się swojemu JA
  • czujesz, że utknęłaś i nie robisz tego, czego pragniesz
  • masz trudność z podjęciem decyzji
  • chcesz wzmocnić pewność siebie
  • potrzebujesz odnaleźć życiowy balans
  • chcesz stać się bardziej asertywna
  • chcesz rozwinąć swój potencjał
  • chcesz znaleźć swoją ścieżkę życiową, zawodową
  • chcesz zadbać o poprawę relacji z bliskimi
  • obawiasz się wyrażać prawdziwą siebie
  • chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz od czego zacząć
  • chcesz zadbać o swoje ciało i samopoczucie


Praca z oddechem nie jest wykonywaniem ćwiczeń relaksacyjnych. Jest czymś głębszym, ponieważ prowadzi do oddechu najbardziej naturalnego, takiego z jakim się rodzimy. Sesja oddechowa nie ma celu. Celem jest sama sesja. Oddech pozwala usłyszeć siebie, poczuć siebie. Nic nie wymuszamy, tylko podążamy za nim z ciekawością, z otwartością. Praktykując go pozwalamy mu by się rozwijał.
Większość ludzi używa nie więcej niż 1/3 objętości płuc, bo od dziecka wykształciliśmy w sobie mechanizm obronny, który pozwala nie czuć. Jeżeli jestem szczęśliwa oddycham!! Jeżeli nie chcę czuć tego co czuję, wstrzymuję oddech, jeżeli nie mogę, nie powinnam czuć emocji, o których ktoś, kiedyś powiedział, że są złe, wstrzymuję oddech. I zamrażam w ciele emocje, stres. Czekają aż je dotkniesz oddechem lub wybuchną.
Sesja oddechowa to głębsze spotkanie ze sobą – to jak głęboko spotkasz siebie, jak oczyścisz się ze stresu, blokujących cię przekonań, programów umysłu, zamrożonych w ciele, tak głęboko wpłynie to na całe twoje życie. Sesje pomagają osadzić się w BYCIU i cieszyć się pełnią życia właśnie teraz.

Coaching oddechem wyróżnia:

  • uznanie wagi oddechu jako głównego życiowego paliwa,
  • nadaje tradycyjnemu coachingowi większej efektywności i głębi poprzez co szybciej dotyka istoty problemu,
  • prowadząc do rozwiązania, pracuje ze sferą emocjonalną i fizyczną, uwalnia i transformuje,
  • przynosi głęboki relaks – często jest to najszybsza droga do rozwiązania wyzwań, z którymi mamy do czynienia,
  • dla wielu jest alternatywą dla terapii i sięga tak głęboko jak jesteś gotowa.